PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
PLANNING OF TRAINING
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El maestro Seirul-lo ya en 1971, con tan solo 26 años, desarrolló su tesina de fin de carrera donde comprobó que las cargas concentradas con adecuados descansos permitían mantener y elevar el nivel de fuerza explosiva durante toda la temporada; mucho antes que un experimentado  Verkhoshansky en 1978, con 50 años, realizara su primera publicación sobre los bloques concentrados de fuerza.

An Experience on Training in Young Sprinters

 
 
A new conception of special strength training of throwers and jumpers
 
 
 
 

 

Opción de Planificación en los Deportes de Largo Periodo de Competiciones (PDF)
ED/pe

Options of Planning in Sports of Long Competitive Season
ST/pt

 

Planificación de la Selección Española Sub-20 de Baloncesto
para el 6º Campeonato de Europa 2002

ED/pe


Planning for the Spanish Basketball Team
for the 6th European Basketball Championship for Young Men 2002

ST/pt

 
 

Fundamentos de Planificación para Deportes de Equipo (PDF)
ED/pe

Planning Fundamental for Team Sports

ST/pt

 
 
 
 


 
 


 
 
 
 
 
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Estado de Forma, sus perspectivas - Deportes de Equipo  (PDF)


Performance State, its perspectives - Team Sports

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¿Cómo se manifiesta la Fuerza en Balonmano? - Deportes de Equipo  (PDF)


How do you manifest Strenght in Handball? - Team Sports

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¿Cómo se manifiesta la Velocidad en Fútbol? - Deportes de Equipo  (PDF)


How do you manifest Speed in Foatball? - Team Sports

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Organización de los Elementos de Entrenamiento - Deportes de Equipo  (PDF)


Organization of the Training Contents - Team Sports

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Diseño de la Carga de Entrenamiento - Deportes de Equipo  (PDF)


The design of the Training Load - Team Sports

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Planning Objective Causes in Team Sports (I): Performance State and Calendars
 
Planning Objective Causes in Team Sports (II): The Microstructure (Microcycles)

 

 
Ejercicios Fundamentales de Gimnasia Artística Masculina

Fundamental Exercises of Men's Artistic Gymnastics

 
Planificación de un gimnasta juvenil para 4 años

A 4-year planning for a young gimnast


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Metodología "Paco Seirul·lo" Pasado, Presente y ... ¿Futuro? (PDF)

Paco Seirul·lo's Methodology. Past, present and ... future?

 
 

Sistema de observación del rendimiento en deportes de equipo

Performance observation system in team sports

 

 

Basquet formatiu, principis i filosofies
"Educational Basketball, principles and philosophies"

Etapes d'aprenentatge al basquet formatiu i models d'entrenador
"Learning stages in educational basketball and models of coach"

Plantejaments bàsics de l'entrenador de formació
"Basic approach of the educational coach"


 

 
 

 

 

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